玉荷包怎麼吃才不會胖
荔枝玉荷包怎麼吃才不發胖？ 荔枝含有豐富的維生素B、C與磷、鈣、鎂等營養成分。荔枝膳食纖維較少，一天吃一份（約九顆），然後搭配其他膳食纖維較多水果，營養較為均衡。
正確喝水助減肥
由於許多美食都是高鈉高糖，所以喝水很重要！建議早上可以先喝一杯溫開水，幫助腸胃蠕動！......
快走快瘦
許多人在春節期間走春聚餐，不停的吃，使腰圍變粗，小腹也變大了！濟民分享怎樣不用劇烈運動也能瘦......
當減肥遇到大餐
減肥期間遇到春節期間怎麼辦？ 在豐盛年菜及零食面前該如何控制飲食呢？......
飲茶減肥要注意的八大禁忌
濟民減重門診中醫師提示：本篇資訊僅供參考，若有相關疾患還是要找專業就醫，以免耽誤症情。 綠茶擁有油切的效果眾所皆知，想要喝綠茶減肥先來看這八大禁忌。
