

肥胖防治:肥胖可能導致月經失調甚至不孕!
你還在苦惱嗎?月經失調似乎經常「光顧」自己! 根據臨床觀察發現,肥胖女性常常伴有月經失調,主要表現為〝月經量逐漸減少〞、〝閉經〞、甚至〝不孕〞! 這是由於肥胖女性體內脂肪較多,而脂肪組織含有芳香化酶可以將雄激素轉化為雌激素,當它含量增加時,雌激素水準持續升高,會損害正常的排...


內分泌失調變胖可靠"黑豆"改善!
適量吃黑豆可有效預防更年期障礙、延緩老化。黑豆是健康好幫手黑豆等大豆除了有助減肥之外,還可以預防及改善更年期障礙。如何準備黑豆......


吃對肉可改善內分泌變肥胖問題
肉類食物並不是肥胖的主因,適當食用肉類食物,可以有助身體健康,因為肉類食物中會提供天然油脂與動物性蛋白質。蛋白質能抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌,減少贅肉的產生。......


壓力肥胖改善法
當我們壓力大的時候,身體的腎上腺素會分泌皮質醇。一旦壓力降低,皮質醇會負責提高你的食慾,反而讓你吃得更多。長期壓力對身體心理都是重重的打擊。還可能導致內分泌失調引起的肥胖。